Con un modelo integral de gestión positiva del estrés:
El Método Seda Estrés
¿Por qué necesitas el Método SEDA para gestionar tu estrés?
Porque el estrés mal gestionado deteriora la vida y la deja sin color.
- El estrés mata, lentamente o de reventón. Depende.
- El estrés arruina la salud con infinidad de trastornos, dolencias y enfermedades.
- El estrés te arrebata lo que más quieres: la salud, la claridad mental y las ganas de vivir.
- El estrés crispa las relaciones y envenena los ambientes con irritación, violencia y mal rollo.
- El estrés seca la creatividad, la empatía y el buen humor.
- El estrés crónico dificulta el descanso por la noche y te deja sin vitalidad durante el día.
Antes de iniciar la Ruta necesitas saber algo:
La gestión positiva del estrés es una cuestión de equilibrio y responsabilidad personal.
- Sin equilibrio no hay paraíso, ni bienestar, ni salud, ni armonía, ni vitalidad, ni paz interior, ni serenidad, ni experiencias óptimas, ni felicidad, ni creatividad, ni nada de lo que merece la pena en la vida.
- Nadie va a gestionar, reducir o eliminar tu estrés sin tu participación activa y comprometida. La respuesta de estrés se genera en tu interior. Por lo tanto, tú eres el único responsable de amortiguar, reducir, minimizar, controlar y eliminar esta respuesta.
- Si quieres aprender a gestionar el estrés de forma inteligente y eficaz, el reto es fascinante y posible.
Te guiaré para que lo consigas con eficacia y disfrute.
