Bienvenido a mi blog

Un espacio para reflexionar, abrir la mente y ampliar la mirada.

Ponte cómodo, deja a un lado la actividad cotidiana y dedica un tiempo a entender mejor el fenómeno del estrés y sus infinitos matices.

los artículos del blog

El estrés de los necios

Los peligros de la necedad A menudo se habla de la estupidez humana como una [...]

Trampas, berenjenales y atolladeros

Los enemigos externos de la gestión del estrés En todo viaje aventurero existen trampas para [...]

Autoestrés. Yo me lo guiso, yo me lo como

¡Vale! ¡De acuerdo! Asumo que tengo estrés, y no del bueno precisamente. ¿Por dónde empiezo? [...]

El estrés y la falta de ética

No habrá paz para los malvados En este artículo voy a tratar de conectar el [...]

Expresiones cotidianas que alimentan tu estrés

Hablar por hablar Por la boca muere el pez y también el humano. Si nos [...]

El estrés: el enemigo invisible con efectos visibles

En ningún momento de la historia se ha hablado tanto del estrés y sus circunstancias [...]

El Yoga. Un antídoto poderoso frente al estrés

Una de las estrategias más eficaces y completas que conozco para reducir y eliminar el [...]

Las adicciones y el estrés

Si hacemos una recopilación de los remedios ineficaces para reducir el estrés, debemos echar un [...]

Ecualiza tu mente o reventarás de estrés

La alegría que proviene de la calma Dicen los meditadores budistas que de la calma [...]

La forma de mirar el mundo determina tu estrés

La forma de mirar el mundo y sus infinitas problemáticas es algo determinante a la [...]

La meditación transforma la actitud ante la vida

Mejora tu actitud y cambiará la intensidad de tu estrés Existe un amplísimo catálogo de [...]

Errores garrafales en la gestión del estrés

Cuando una persona decide acometer con posibilidades de éxito la gestión positiva de su estrés, [...]

El estrés de la incertidumbre

Aceptemos incertidumbre como animal de compañía Hay un axioma que dice que “no hay ley [...]

La gestión inteligente del estrés

Aprende a gestionar tu estrés de forma inteligente y eficaz. Hay muchas cosas que se [...]

Treinta frases para reflexionar sobre el estrés

La gestión del estrés necesita reflexión Decía el sabio Goethe que “donde se pierde el [...]

Creencias estresantes que conviene desterrar

La necesaria depuración de creencias Como sucede en las películas de Indiana Jones, las creencias [...]

El estrés y la creatividad

Podría parecer que asociar estrés y creatividad puede ser algo forzado, pero no lo es. [...]

El turismo antiestrés

Las razones para elegir un destino turístico para las vacaciones, así como la temática que [...]

Los remedios más tontos para reducir el estrés

Remedios absurdos e ineficaces En los muchos años que llevo recolectando información relevante acerca del [...]

El estrés del emprendedor digital. Factores externos

El estrés del emprendedor digital Parte 1ª: Los factores externos   Entre las muchas razones [...]