¿De qué va este botiquín de urgencias?

Este Botiquín es una guía práctica para comenzar a meterle mano a un asunto fascinante y complejo como es la gestión del estrés llevada a cabo por uno mismo.

He escuchado en infinidad de ocasiones a personas gritar con desesperación: ¿Quién me va a quitar mi estrés? La respuesta a esta pregunta es contundente: Nadie. Si no lo haces tú, ¿quién lo hará? Si no lo haces hoy, ¿cuándo lo harás?

La gestión de tu estrés es tu exclusiva responsabilidad.

Comienza leyendo este ebook, así como los artículos del Blog. Un contenido gratuito para que comiences la ruta de la Calma con las ideas claras.